湖南省常德市安乡县三岔河镇沙嘴村
——这个冬天非你莫“薯”——
本草纲目记载红薯补虚乏，
益气力、健脾胃、强肾阴。
红薯是健脾胃的，
小孩脾胃娇嫩，
正需要红薯来补。
便秘的人可以常吃煮红薯； 喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人， 可以吃烤红薯来缓解不适。 冬天想减肥瘦身的人就更要吃红薯啦， 低热量，高饱腹感， 粗纤维排毒瘦身更健康。 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪， 热能仅为大米的1/3， 绝对是减肥的上好食材！
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